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吃完香蕉不能马上喝酸奶吗?

来源:民生与法制网 类别:健康之友 日期:2019-5-31 6:39:39 浏览:347次
 
  香蕉补充能量,还因香蕉的钾含量相对较高,而钾离子可强化肌力及肌耐力,因此特别受运动员的喜爱。
  酸奶是用乳酸菌把牛奶发酵而得,通过发酵将牛奶中的乳糖分解成半乳糖,使饮用者更容易消化和吸收。另外,经常喝添加了其他益生菌的酸奶还可调节肠道菌群,保护胃粘膜,增强免疫力。有些人喜欢将酸奶跟切块香蕉捞在一起吃,不存在同吃会产生副作用的问题。
 



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